Treina a mente.
Entra em jogo.
O trabalho físico é apenas uma parte da preparação. Dá à atenção, confiança e motivação um lugar no processo.
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Fotografia: mali maeder · Ciclismo: RUN 4 FFWPU · RUN 4 FFWPU / Pexels
A tua performance.
O teu processo.
O coaching de performance centra-se na dimensão mental e emocional do desporto. Trabalha com o Jorge os objetivos, a atenção e os desafios entre a preparação e o desempenho.
Foco
Identifica o que merece a tua atenção no treino e na competição, e o que te afasta disso.
Confiança
Explora a tua resposta aos contratempos, expectativas e momentos de pressão.
Direção
Liga os teus objetivos desportivos a passos práticos aos quais possas regressar na preparação.
Uma conversa antes
de um compromisso.
Conta ao Jorge o que te traz aqui. Explorem o que queres trabalhar, esclareçam dúvidas sobre a abordagem e conversem sobre um próximo passo útil.
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